みなさま、こんばんは。

毎日猛暑が続きますが、色々と生活に工夫を凝らされていると思います。

夏バテ防止には

①睡眠　　②きちんと食事を摂る　　③身体を動かす

の３つが非常に大事です。

毎日暑いので、日中は外に出るのも危険ですね。

そんな時、家の中で少しでも体操をしましょう。

当院の体操教室では室内で椅子に座ってできる体操を柔道整復師の東先生が教えます。

楽しい教室なので、気持ちもスカッとする事請け合います。

ふるって御参加下さいませ。（*^_^*）

詳細は当院窓口で御尋ね下さい。