みなさま、こんばんは。

もう7月になりましたね。

それにしても、先月からの猛暑、もうどう過ごしていいか判らないぐらい暑いですね。

私の場合は日中外出する用事が有るときは徒歩の場合は、帽子を被り、日傘をさして、なるべく木陰か家の陰を選ぶようにしています。

目的地がジャスコの場合は、無料休憩所で一休み。持参の水筒のお茶をしっかりいただきます。

疲れた時は持参のミニ羊羹を食べたりしています。

疲れ過ぎ無い事と水分を摂る事が熱中症を未然に防ぐと思うので、皆様も水分補給は毎日忘れずにして下さいね。

さて、暑さを乗り越える為には丈夫な身体作りも大切です。

当院では月1回、体操教室を開催していますので、日々体操をされてない方は、当院で簡単な体操を是非経験して下さい。

指導は当院のイケメン柔道整復師の東先生です。東先生に習うと体操が楽しくなります。

詳細は窓口で御尋ね下さいませ。

皆様のお越しをお待ちしています。(*^_^*)